Phân tích HYROX: Clara Alvarez - Rotterdam 01:09:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Clara Alvarez

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

Tổng thời gian: 01:09:59
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Clara Alvarez

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:20 (50%)

Stations30:04 (43%)

Roxzone4:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+12.2%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	5:10	165
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:22	140
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:08	101
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:05	9
Running 5	4:29	-
Rowing	5:04	112
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:23	5
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:13	18
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:39	54
Running Total	35:20	19
Roxzone Total	4:40	4