Phân tích HYROX: Ryan Gackowski & Robert Hobbs - Rotterdam 00:54:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Gackowski & Robert Hobbs

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:54:42
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryan Gackowski

Robert Hobbs

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:43 (56%)

Stations20:03 (37%)

Roxzone3:59 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+9.3%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:48	18
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:19	15
Running 3	3:47	-
Sled Pull	2:03	3
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:04	11
Running 5	3:49	-
Rowing	3:48	1
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:12	10
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:26	8
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:23	2
Running Total	30:43	9
Roxzone Total	3:59	3