Phân tích HYROX: Rayen Nasri & Damian Goes - Rotterdam 00:59:39 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rayen Nasri & Damian Goes

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 00:59:39
Xếp hạng: #67
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rayen Nasri

Damian Goes

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:57 (55%)

Stations22:19 (37%)

Roxzone4:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+15.5%8.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:52	39
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:32	95
Running 3	3:52	-
Sled Pull	2:29	89
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:26	57
Running 5	4:17	-
Rowing	4:00	19
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:29	146
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:38	29
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:53	129
Running Total	32:57	38
Roxzone Total	4:27	32