Phân tích HYROX: Wouter Achterberg & Tom Jansen - Rotterdam 01:09:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Wouter Achterberg & Tom Jansen

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:09:06
Xếp hạng: #195
Xếp hạng AG: #65
Hạng: DOUBLES · OPEN

Wouter Achterberg

Tom Jansen

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:34 (54%)

Stations26:12 (38%)

Roxzone5:25 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+13.2%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:01	124
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:31	91
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:08	410
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:48	485
Running 5	4:37	-
Rowing	4:26	253
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:38	319
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:09	194
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:31	387
Running Total	37:34	186
Roxzone Total	5:25	190