Phân tích HYROX: Patrick Ducaneaux & Dirk Schimmel - Rotterdam 01:11:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick Ducaneaux & Dirk Schimmel

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:11:36
Xếp hạng: #286
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Patrick Ducaneaux

Dirk Schimmel

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:31 (57%)

Stations24:50 (35%)

Roxzone6:19 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+15.6%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:13	318
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:53	478
Running 3	4:50	-
Sled Pull	2:39	152
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:59	210
Running 5	5:00	-
Rowing	4:28	281
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:31	184
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:23	291
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:44	67
Running Total	40:31	312
Roxzone Total	6:19	371