Phân tích HYROX: Virgil Sonokromo & Milton Mitchell - Rotterdam 01:23:20 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Virgil Sonokromo & Milton Mitchell

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:23:20
Xếp hạng: #1598
Xếp hạng AG: #152
Hạng: DOUBLES · OPEN

Virgil Sonokromo

Milton Mitchell

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:21 (57%)

Stations29:15 (35%)

Roxzone6:49 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:55/km+15.0%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:20	429
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:41	260
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:13	453
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:04	537
Running 5	5:49	-
Rowing	4:45	481
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:06	626
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:07	532
Running 8	6:57	-
Wall Balls	4:59	517
Running Total	47:21	552
Roxzone Total	6:49	452