Phân tích HYROX: Gabry Mourik & Mirjam Westerhout - Rotterdam 01:06:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gabry Mourik & Mirjam Westerhout

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:06:02
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gabry Mourik

Mirjam Westerhout

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:19 (53%)

Stations26:03 (39%)

Roxzone4:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+5.3%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:31	63
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:53	706
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:12	138
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:17	84
Running 5	4:22	-
Rowing	4:50	158
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:43	350
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	2:44	34
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:53	203
Running Total	35:19	7
Roxzone Total	4:44	4