Phân tích HYROX: Gwen Smit & Jet Wesselman - Rotterdam 01:15:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gwen Smit & Jet Wesselman

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:15:27
Xếp hạng: #129
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gwen Smit

Jet Wesselman

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:36 (54%)

Stations28:07 (37%)

Roxzone6:48 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+8.3%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:49	356
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:33	196
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:34	375
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:42	219
Running 5	5:01	-
Rowing	5:12	523
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:04	789
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:25	321
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:48	163
Running Total	40:36	76
Roxzone Total	6:48	365