Phân tích HYROX: Gitte Van Steensel & Rosa Spruit - Rotterdam 01:16:25 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Gitte Van Steensel & Rosa Spruit

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:16:25
Xếp hạng: #292
Xếp hạng AG: #110
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gitte Van Steensel

Rosa Spruit

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:04 (55%)

Stations28:18 (37%)

Roxzone6:07 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+9.2%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:03	618
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:34	208
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:37	405
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:44	233
Running 5	5:13	-
Rowing	5:10	489
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:51	520
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:02	130
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:17	454
Running Total	42:04	122
Roxzone Total	6:07	195