Phân tích HYROX: Elmy Adriaansen & Anne Anssems - Rotterdam 01:16:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Elmy Adriaansen & Anne Anssems

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:16:38
Xếp hạng: #161
Xếp hạng AG: #25
Hạng: DOUBLES · OPEN

Elmy Adriaansen

Anne Anssems

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:42 (54%)

Stations29:10 (38%)

Roxzone5:50 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+5.9%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:41	184
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:46	543
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:34	377
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:14	422
Running 5	5:15	-
Rowing	4:57	269
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:48	464
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:19	276
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:51	704
Running Total	41:42	112
Roxzone Total	5:50	121