Phân tích HYROX: Mika Hoogzand & Wendy Kap - Rotterdam 01:33:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mika Hoogzand & Wendy Kap

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:33:46
Xếp hạng: #1483
Xếp hạng AG: #231
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mika Hoogzand

Wendy Kap

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running55:59 (60%)

Stations30:22 (32%)

Roxzone7:31 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:00/km+6.4%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:46	-
SkiErg	5:13	763
Running 2	6:30	-
Sled Push	1:45	510
Running 3	6:38	-
Sled Pull	3:45	501
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	4:19	454
Running 5	7:07	-
Rowing	5:20	633
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	1:49	473
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	3:43	523
Running 8	7:53	-
Wall Balls	4:28	546
Running Total	55:59	786
Roxzone Total	7:31	556