Phân tích HYROX: Holly Jones - Malaga 01:09:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Holly Jones

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:09:14
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Holly Jones

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:06 (48%)

Stations31:46 (46%)

Roxzone4:27 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+4.6%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:40	23
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:46	178
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:18	2
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:29	30
Running 5	4:16	-
Rowing	4:47	1
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:12	205
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:01	102
Running 8	4:23	-
Wall Balls	5:33	145
Running Total	33:06	6
Roxzone Total	4:27	5