Phân tích HYROX: Tom O'Connor & Tony O'Connor - Malaga 01:16:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom O'Connor & Tony O'Connor

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:17
Xếp hạng: #417
Xếp hạng AG: #99
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom O'Connor

Tony O'Connor

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:27 (54%)

Stations24:33 (32%)

Roxzone10:21 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+5.0%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:17	524
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:06	456
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:32	466
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:23	392
Running 5	5:26	-
Rowing	4:54	486
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:29	247
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	0:02	1
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:50	544
Running Total	41:27	374
Roxzone Total	10:21	577