Phân tích HYROX: Tom Mitchell & Tony Ashcroft - Malaga 01:23:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Mitchell & Tony Ashcroft

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:23:07
Xếp hạng: #509
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom Mitchell

Tony Ashcroft

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:35 (58%)

Stations27:27 (33%)

Roxzone7:10 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:04/km+11.3%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:07	438
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:59	377
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:04	280
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:06	523
Running 5	6:14	-
Rowing	4:36	326
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:50	507
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:43	435
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:02	351
Running Total	48:35	540
Roxzone Total	7:10	433