Phân tích HYROX: Emma Chapman & Elizabeth Croad-Protheroe - Malaga 01:11:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Chapman & Elizabeth Croad-Protheroe

HYROX Malaga — 16 tháng 4, 2026

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:11:05
Xếp hạng: #73
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Chapman

Elizabeth Croad-Protheroe

16-19THÁNG 420264

HYROX Malaga

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:03 (59%)

Stations23:42 (33%)

Roxzone5:23 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+11.5%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:13	19
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:40	164
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:54	15
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:40	7
Running 5	5:23	-
Rowing	4:34	15
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:39	264
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	2:34	66
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:28	24
Running Total	42:03	161
Roxzone Total	5:23	82