Phân tích HYROX: Amber Brouwer & Raf Roefs và 2 người khác - Rotterdam 00:52:47 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Amber Brouwer & Raf Roefs và 2 người khác

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tổng thời gian: 00:52:47
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Amber Brouwer

Raf Roefs

Brian Vogelzang

Fleur Van Dijk

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running27:12 (51%)

Stations21:51 (41%)

Roxzone3:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:24/km+6.7%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:54	1
Running 2	3:15	-
Sled Push	1:36	3
Running 3	3:28	-
Sled Pull	2:52	12
Running 4	3:21	-
Burpee Broad Jump	2:32	5
Running 5	3:12	-
Rowing	3:55	3
Running 6	3:15	-
Farmers Carry	1:26	10
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	2:28	3
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:08	2
Running Total	27:12	1
Roxzone Total	3:49	1