Phân tích HYROX: Nienke Van Dijk & Sylke Jansen và 2 người khác - Rotterdam 01:02:48 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nienke Van Dijk & Sylke Jansen và 2 người khác

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tổng thời gian: 01:02:48
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #5
Hạng: RELAY · OPEN

Nienke Van Dijk

Sylke Jansen

Niels Te Braak

Chris Hietkamp

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:03 (48%)

Stations28:26 (45%)

Roxzone4:24 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+7.7%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:16	10
Running 2	3:27	-
Sled Push	1:40	5
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:04	20
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	3:18	16
Running 5	3:40	-
Rowing	4:20	20
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:44	34
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	2:29	4
Running 8	4:18	-
Wall Balls	7:35	10
Running Total	30:03	6
Roxzone Total	4:24	8