Phân tích HYROX: Cesar Westerink & Lilli Kaiser và 2 người khác - Rotterdam 01:05:14 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Cesar Westerink & Lilli Kaiser và 2 người khác

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tổng thời gian: 01:05:14
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #10
Hạng: RELAY · OPEN

Cesar Westerink

Lilli Kaiser

Jamal Arkema

Nikki Verkade

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:23 (51%)

Stations27:12 (42%)

Roxzone4:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km-0.4%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:44	30
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:11	26
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:23	30
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:33	6
Running 5	4:23	-
Rowing	4:58	55
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	2:02	55
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:29	20
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:52	11
Running Total	33:23	15
Roxzone Total	4:42	11