Phân tích HYROX: Olaf Bik & Ruben De Wit và 2 người khác - Rotterdam 01:07:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Olaf Bik & Ruben De Wit và 2 người khác

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tổng thời gian: 01:07:58
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #7
Hạng: RELAY · OPEN

Olaf Bik

Ruben De Wit

Joyce Van Vliet-Heijstek

Vanessa Rietveld-Emmel

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:29 (49%)

Stations29:27 (43%)

Roxzone5:07 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+13.4%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:25	16
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:52	12
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:59	51
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:18	15
Running 5	4:11	-
Rowing	4:43	42
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:33	16
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:55	31
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:42	27
Running Total	33:29	16
Roxzone Total	5:07	28