Phân tích HYROX: Joyce Verbakel & Maloe Van Der Heijden và 2 người khác - Rotterdam 01:05:02 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joyce Verbakel & Maloe Van Der Heijden và 2 người khác

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tổng thời gian: 01:05:02
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #4
Hạng: RELAY · OPEN

Joyce Verbakel

Maloe Van Der Heijden

Daphne Haneveer

Miranda van Bussel

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:10 (48%)

Stations29:22 (45%)

Roxzone4:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km-4.0%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	5:26	32
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:16	43
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:45	18
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	4:16	17
Running 5	4:10	-
Rowing	4:56	26
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:54	41
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	2:52	4
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:57	6
Running Total	31:10	3
Roxzone Total	4:34	3