Phân tích HYROX: Tamara Van Der Ros - Jansen Holleboom & Marieke Van hemert và 2 người khác - Rotterdam 01:09:10 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tamara Van Der Ros - Jansen Holleboom & Marieke Van hemert và 2 người khác

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tổng thời gian: 01:09:10
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #10
Hạng: RELAY · OPEN

Tamara Van Der Ros - Jansen Holleboom

Marieke Van hemert

Nadieh Ogink

Madelon Steenbergen

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:49 (49%)

Stations30:32 (44%)

Roxzone4:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km-3.9%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	5:07	17
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:15	42
Running 3	4:00	-
Sled Pull	4:29	45
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	4:56	30
Running 5	4:08	-
Rowing	4:39	14
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:44	24
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:23	11
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:59	-
Running Total	33:49	-
Roxzone Total	4:53	-