Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Liesbeth Hooghwerff & Nastja Shelmakova và 2 người khác

HYROX ROTTERDAM — 15 tháng 4, 2026

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tổng thời gian: 01:34:34
Xếp hạng: #66
Xếp hạng AG: #59
Hạng: RELAY · OPEN

Liesbeth Hooghwerff

Nastja Shelmakova

Laura De Bruijne

Ilke Van Oers

HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19THÁNG 420265

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:20 (55%)

Stations34:40 (37%)

Roxzone7:38 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:33/km-15.8%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	7:01	-
SkiErg	6:17	70
Running 2	6:27	-
Sled Push	2:06	28
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:26	39
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	4:40	22
Running 5	6:33	-
Rowing	5:41	70
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:44	25
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:34	49
Running 8	8:03	-
Wall Balls	5:12	-
Running Total	52:20	72
Roxzone Total	7:38	71

Phân tích HYROX: Liesbeth Hooghwerff & Nastja Shelmakova và 2 người khác - Rotterdam 01:34:34 | HyCoach