Phân tích HYROX: Matas Gedziunas - Warszawa 00:54:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matas Gedziunas

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · LTU

Tổng thời gian: 00:54:24
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Matas Gedziunas

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:12 (52%)

Stations22:59 (42%)

Roxzone3:18 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:32/km+8.1%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:42	-
SkiErg	3:59	52
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:07	102
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:44	15
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:59	17
Running 5	3:50	-
Rowing	4:02	2
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:12	13
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	2:33	1
Running 8	3:13	-
Wall Balls	3:23	3
Running Total	28:12	2
Roxzone Total	3:18	5