Phân tích HYROX: Joze Kojc - Warszawa 00:58:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joze Kojc

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · SLO

Tổng thời gian: 00:58:04
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Joze Kojc

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:40 (53%)

Stations23:21 (40%)

Roxzone4:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+0.4%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:04	118
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:06	91
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:21	2
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:34	5
Running 5	4:03	-
Rowing	4:14	34
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:25	90
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:51	7
Running 8	3:29	-
Wall Balls	3:46	25
Running Total	30:40	18
Roxzone Total	4:07	144