Phân tích HYROX: Mark O’Dwyer

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:02:17
Xếp hạng: #69
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · OPEN

Mark O’Dwyer

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:33 (54%)

Stations24:56 (40%)

Roxzone3:52 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+8.0%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:56	30
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:06	90
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:56	31
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:13	38
Running 5	4:33	-
Rowing	4:15	42
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:34	289
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:07	38
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:49	33
Running Total	33:33	121
Roxzone Total	3:52	62

Phân tích HYROX: Mark O’Dwyer - Warszawa 01:02:17 | HyCoach