Phân tích HYROX: Francesco Manini - Warszawa 01:05:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Francesco Manini

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · ITA

Tổng thời gian: 01:05:20
Xếp hạng: #137
Xếp hạng AG: #39
Hạng: SOLO · OPEN

Francesco Manini

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:03 (52%)

Stations27:21 (42%)

Roxzone4:00 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+2.7%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:04	123
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:02	62
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:06	65
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:28	78
Running 5	4:34	-
Rowing	4:22	103
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:38	410
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:03	325
Running 8	3:53	-
Wall Balls	4:38	172
Running Total	34:03	144
Roxzone Total	4:00	98