Phân tích HYROX: Hendrik Emser - Warszawa 01:13:18 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Hendrik Emser

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:13:18
Xếp hạng: #544
Xếp hạng AG: #120
Hạng: SOLO · OPEN

Hendrik Emser

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:08 (56%)

Stations27:00 (37%)

Roxzone5:14 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+0.9%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:26	862
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:29	408
Running 3	5:22	-
Sled Pull	2:59	42
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:30	89
Running 5	5:04	-
Rowing	4:29	230
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:23	71
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:59	23
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:45	217
Running Total	41:08	714
Roxzone Total	5:14	622