Phân tích HYROX: James West - Warszawa 01:14:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: James West

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:14:30
Xếp hạng: #628
Xếp hạng AG: #90
Hạng: SOLO · OPEN

James West

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:35 (52%)

Stations31:40 (42%)

Roxzone4:21 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km-1.3%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:18	519
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:58	995
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:30	234
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:15	797
Running 5	5:12	-
Rowing	4:36	412
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:58	993
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:00	294
Running 8	4:18	-
Wall Balls	5:05	332
Running Total	38:35	487
Roxzone Total	4:21	243