Phân tích HYROX: Dirk Camilleri - Warszawa 01:19:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dirk Camilleri

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · MLT

Tổng thời gian: 01:19:16
Xếp hạng: #975
Xếp hạng AG: #217
Hạng: SOLO · OPEN

Dirk Camilleri

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:23 (50%)

Stations35:20 (45%)

Roxzone4:37 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+7.6%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:29	980
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:01	1050
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:25	909
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	5:24	878
Running 5	5:18	-
Rowing	4:51	887
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:53	845
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:50	780
Running 8	4:36	-
Wall Balls	6:27	881
Running Total	39:23	555
Roxzone Total	4:37	352