Phân tích HYROX: Daniel Friedrich - Warszawa 01:23:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Friedrich

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:23:43
Xếp hạng: #824
Xếp hạng AG: #125
Hạng: SOLO · OPEN

Daniel Friedrich

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:24 (52%)

Stations34:59 (42%)

Roxzone5:25 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+6.6%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:00	67
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:24	1387
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:28	219
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:47	1037
Running 5	5:37	-
Rowing	4:53	967
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:57	962
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:48	1259
Running 8	6:29	-
Wall Balls	5:42	565
Running Total	43:24	941
Roxzone Total	5:25	710