Phân tích HYROX: Adam Boon - Warszawa 01:32:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Boon

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:32:27
Xếp hạng: #1230
Xếp hạng AG: #305
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Boon

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:52 (48%)

Stations40:32 (44%)

Roxzone7:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km-3.3%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:36	1204
Running 2	6:01	-
Sled Push	4:02	1641
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:07	1370
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	6:16	1224
Running 5	5:51	-
Rowing	4:46	720
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	3:48	1780
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:34	1153
Running 8	5:00	-
Wall Balls	6:23	856
Running Total	44:52	1079
Roxzone Total	7:08	1282