Phân tích HYROX: Sebastian Nowak - Warszawa 01:39:53 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sebastian Nowak

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tổng thời gian: 01:39:53
Xếp hạng: #2115
Xếp hạng AG: #502
Hạng: SOLO · OPEN

Sebastian Nowak

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:07 (50%)

Stations43:03 (43%)

Roxzone6:48 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:16/km+13.8%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:32	1084
Running 2	5:48	-
Sled Push	3:10	1208
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:38	1071
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	6:47	1391
Running 5	6:19	-
Rowing	5:16	1483
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:16	1415
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	6:39	1504
Running 8	5:57	-
Wall Balls	9:45	1581
Running Total	50:07	1464
Roxzone Total	6:48	1194