Phân tích HYROX: Nik Kojc & Domen Dornik - Warszawa 00:51:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nik Kojc & Domen Dornik

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · SLO

·

Tổng thời gian: 00:51:29
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · PRO

Nik Kojc

Domen Dornik

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:03 (54%)

Stations20:22 (39%)

Roxzone3:10 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:30/km+3.2%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	3:18	5
Running 2	3:40	-
Sled Push	1:43	13
Running 3	3:41	-
Sled Pull	2:37	13
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	1:52	12
Running 5	3:40	-
Rowing	3:38	3
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:17	24
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	2:23	10
Running 8	3:03	-
Wall Balls	3:34	50
Running Total	28:03	3
Roxzone Total	3:10	10