Phân tích HYROX: Daniel Rørvik & Andre Sødlund - Warszawa 00:53:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel Rørvik & Andre Sødlund

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · NOR

·

Tổng thời gian: 00:53:51
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · PRO

Daniel Rørvik

Andre Sødlund

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:07 (54%)

Stations21:40 (40%)

Roxzone3:07 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:38/km+3.6%9.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:32	47
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:46	28
Running 3	3:50	-
Sled Pull	2:49	29
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:11	61
Running 5	3:52	-
Rowing	4:06	95
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:16	22
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	2:15	3
Running 8	3:12	-
Wall Balls	3:45	104
Running Total	29:07	12
Roxzone Total	3:07	7