Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Damian Gawlak & Paweł Murawski

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

Tổng thời gian: 00:59:49
Xếp hạng: #62
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · PRO

Damian Gawlak

Paweł Murawski

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:39 (58%)

Stations21:12 (35%)

Roxzone4:02 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+11.2%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:47	168
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:56	69
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:51	33
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	1:41	7
Running 5	4:40	-
Rowing	4:01	55
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:18	29
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	2:09	2
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:29	27
Running Total	34:39	109
Roxzone Total	4:02	115

Phân tích HYROX: Damian Gawlak & Paweł Murawski - Warszawa 00:59:49 | HyCoach