Phân tích HYROX: Radosław Czyż & Rafal Gil - Warszawa 01:00:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Radosław Czyż & Rafal Gil

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

Tổng thời gian: 01:00:40
Xếp hạng: #75
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · PRO

Radosław Czyż

Rafal Gil

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:42 (52%)

Stations25:18 (42%)

Roxzone3:45 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:58/km+11.4%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:37	94
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:08	131
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:38	169
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:03	195
Running 5	4:17	-
Rowing	4:22	181
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:36	169
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:16	116
Running 8	3:25	-
Wall Balls	3:38	68
Running Total	31:42	47
Roxzone Total	3:45	74