Phân tích HYROX: Igor Kuznecov & Andrey Gromak - Warszawa 01:05:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Igor Kuznecov & Andrey Gromak

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · LTU

·

Tổng thời gian: 01:05:54
Xếp hạng: #135
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · PRO

Igor Kuznecov

Andrey Gromak

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:17 (55%)

Stations25:23 (38%)

Roxzone4:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+12.6%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:22	-
SkiErg	3:43	142
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:17	179
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:23	123
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:51	167
Running 5	4:52	-
Rowing	4:27	211
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:30	110
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:20	127
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:52	129
Running Total	36:17	142
Roxzone Total	4:18	150