HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Sebastian Zemankiewicz & Konrad Sosna

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Sebastian Zemankiewicz · Konrad Sosna

Tổng thời gian
01:24:16
Xếp hạng
#255
Xếp hạng AG
#62
Hạng
DOUBLES · PRO
POL flag
SZ

Sebastian Zemankiewicz

POL flag
KS

Konrad Sosna

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland
16-19THÁNG 420264
Hoàn tất
7,996

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:47 (58%)
Stations28:10 (33%)
Roxzone7:22 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:06/km+100.9%23.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:04-
SkiErg3:54210
Running 23:44-
Sled Push2:27220
Running 36:39-
Sled Pull4:35258
Running 47:23-
Burpee Broad Jump3:14217
Running 56:53-
Rowing4:44254
Running 67:23-
Farmers Carry1:40201
Running 77:30-
Sandbag Lunges3:34164
Running 85:14-
Wall Balls4:02156
Running Total48:47262
Roxzone Total7:22266