Phân tích HYROX: Joanna Belgrau & Natalia Karkoszka - Warszawa 01:05:25 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joanna Belgrau & Natalia Karkoszka

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:05:25
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · PRO

Joanna Belgrau

Natalia Karkoszka

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:45 (55%)

Stations25:42 (39%)

Roxzone4:02 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+10.9%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:15	41
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:25	79
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:36	50
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:39	12
Running 5	4:48	-
Rowing	4:40	44
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:39	46
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	2:53	15
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:35	32
Running Total	35:45	22
Roxzone Total	4:02	21