HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Anna Ruszkiewicz & Izabela Krzeminska

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Anna Ruszkiewicz · Izabela Krzeminska

Tổng thời gian
01:18:38
Xếp hạng
#84
Xếp hạng AG
#11
Hạng
DOUBLES · PRO
AR

Anna Ruszkiewicz

IK

Izabela Krzeminska

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland
16-19THÁNG 420264
Hoàn tất
7,996

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:14 (52%)
Stations32:21 (41%)
Roxzone5:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+9.0%10.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:57-
SkiErg4:3997
Running 25:10-
Sled Push2:4698
Running 35:24-
Sled Pull4:2897
Running 45:26-
Burpee Broad Jump4:41103
Running 55:30-
Rowing5:0492
Running 65:34-
Farmers Carry1:5386
Running 75:38-
Sandbag Lunges4:49100
Running 84:38-
Wall Balls4:0179
Running Total41:1465
Roxzone Total5:0775