Phân tích HYROX: Stefanie Koprowski & Jakub Kuberski - Warszawa 01:10:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Stefanie Koprowski & Jakub Kuberski

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:10:46
Xếp hạng: #50
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Stefanie Koprowski

Jakub Kuberski

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:17 (55%)

Stations27:09 (38%)

Roxzone4:25 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+4.2%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:14	106
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:00	86
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:14	165
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:03	60
Running 5	5:42	-
Rowing	4:59	144
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:39	84
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:09	41
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:51	50
Running Total	39:17	38
Roxzone Total	4:25	36