Phân tích HYROX: Siobhan Martin & Lorna Sangster - Warszawa 01:21:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Siobhan Martin & Lorna Sangster

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:21:30
Xếp hạng: #329
Xếp hạng AG: #67
Hạng: DOUBLES · OPEN

Siobhan Martin

Lorna Sangster

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:02 (56%)

Stations30:10 (37%)

Roxzone5:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+7.9%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:18	36
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:51	359
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:31	213
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	4:54	466
Running 5	6:20	-
Rowing	5:09	276
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	1:56	495
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:43	374
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:48	527
Running Total	46:02	187
Roxzone Total	5:23	157