Phân tích HYROX: Andrzej Tarka & Artur Kozlowski - Warszawa 01:03:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrzej Tarka & Artur Kozlowski

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:03:15
Xếp hạng: #125
Xếp hạng AG: #29
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrzej Tarka

Artur Kozlowski

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:03 (55%)

Stations23:50 (38%)

Roxzone4:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+3.3%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:52	234
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:53	310
Running 3	4:36	-
Sled Pull	2:22	74
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:50	136
Running 5	4:51	-
Rowing	4:12	65
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:26	160
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:10	155
Running 8	3:47	-
Wall Balls	4:05	235
Running Total	35:03	56
Roxzone Total	4:28	110