Phân tích HYROX: Luca Anselmi & Francesco Ruggieri

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · ITA

·

Tổng thời gian: 01:13:36
Xếp hạng: #463
Xếp hạng AG: #131
Hạng: DOUBLES · OPEN

Luca Anselmi

Francesco Ruggieri

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:25 (59%)

Stations26:17 (36%)

Roxzone4:00 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+72.1%23.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:07	454
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:04	448
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:28	500
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:49	135
Running 5	5:31	-
Rowing	4:17	108
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:34	302
Running 7	8:31	-
Sandbag Lunges	3:17	201
Running 8	4:23	-
Wall Balls	4:41	444
Running Total	43:25	292
Roxzone Total	4:00	45

Phân tích HYROX: Luca Anselmi & Francesco Ruggieri - Warszawa 01:13:36 | HyCoach