Phân tích HYROX: Arkadiusz Wawrzyńczak & Adrian Krawczyk

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:19:23
Xếp hạng: #643
Xếp hạng AG: #150
Hạng: DOUBLES · OPEN

Arkadiusz Wawrzyńczak

Adrian Krawczyk

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:55 (60%)

Stations25:35 (32%)

Roxzone5:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:00/km+4.1%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:48	164
Running 2	6:03	-
Sled Push	1:52	301
Running 3	5:49	-
Sled Pull	2:51	285
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:03	211
Running 5	6:03	-
Rowing	5:11	555
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:33	293
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:32	281
Running 8	6:48	-
Wall Balls	3:45	93
Running Total	47:55	417
Roxzone Total	5:59	364

Phân tích HYROX: Arkadiusz Wawrzyńczak & Adrian Krawczyk - Warszawa 01:19:23 | HyCoach