Phân tích HYROX: Czesław Nowakowski & Tomasz Brzozka - Warszawa 01:28:21 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Czesław Nowakowski & Tomasz Brzozka

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:28:21
Xếp hạng: #862
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Czesław Nowakowski

Tomasz Brzozka

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:41 (60%)

Stations28:22 (32%)

Roxzone7:23 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:35/km+1.2%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:52	220
Running 2	6:59	-
Sled Push	2:30	561
Running 3	7:05	-
Sled Pull	3:12	418
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	3:34	371
Running 5	6:59	-
Rowing	4:26	222
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:32	273
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	4:10	454
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:06	501
Running Total	52:41	513
Roxzone Total	7:23	494