Phân tích HYROX: Marika Michalska & Marcin Szafrański - Warszawa 01:17:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marika Michalska & Marcin Szafrański

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:17:55
Xếp hạng: #561
Xếp hạng AG: #135
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marika Michalska

Marcin Szafrański

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:17 (53%)

Stations32:01 (41%)

Roxzone4:41 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+6.7%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:36	671
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:44	685
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:24	683
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:51	491
Running 5	5:36	-
Rowing	5:17	676
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:56	661
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:34	572
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:39	526
Running Total	41:17	222
Roxzone Total	4:41	188