Phân tích HYROX: Ashley McDowell & Michael Kennedy

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:24:00
Xếp hạng: #781
Xếp hạng AG: #159
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ashley McDowell

Michael Kennedy

HYROX HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:24 (59%)

Stations29:21 (35%)

Roxzone5:19 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:10/km-1.3%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:35	659
Running 2	6:20	-
Sled Push	1:58	253
Running 3	6:38	-
Sled Pull	3:13	298
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	3:52	495
Running 5	6:42	-
Rowing	5:02	575
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:51	605
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:28	246
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:22	645
Running Total	49:24	523
Roxzone Total	5:19	332

Phân tích HYROX: Ashley McDowell & Michael Kennedy - Warszawa 01:24:00 | HyCoach