Phân tích HYROX: Sirine Chouk & Michael Gomeringer và 2 người khác - Warszawa 01:20:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sirine Chouk & Michael Gomeringer và 2 người khác

HYROX WARSAW — 16 tháng 4, 2026

Warszawa, Poland · RELAY · OPEN · GER

· · ·

Tổng thời gian: 01:20:43
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #9
Hạng: RELAY · OPEN

Sirine Chouk

Michael Gomeringer

Karolina Soltaniuk

Hewin Chammel

HYROX WARSAW - Warszawa, Poland

16-19THÁNG 420264

HYROX WARSAW

Warszawa, Poland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:30 (48%)

Stations37:29 (46%)

Roxzone4:47 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+18.1%18.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	5:18	16
Running 2	5:31	-
Sled Push	3:05	37
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:32	20
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	6:41	30
Running 5	4:25	-
Rowing	4:14	1
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:04	41
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	7:14	45
Running 8	4:02	-
Wall Balls	4:21	11
Running Total	38:30	5
Roxzone Total	4:47	6