Phân tích HYROX: Curtis Bernard & Rob Snaith - Poznan 00:58:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Curtis Bernard & Rob Snaith

HYROX Poznan — 13 tháng 12, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:58:45
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Curtis Bernard

Rob Snaith

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14THÁNG 1220252

HYROX Poznan

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:57 (53%)

Stations24:30 (42%)

Roxzone3:23 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+8.6%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:51	64
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:59	56
Running 3	3:50	-
Sled Pull	3:22	27
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:26	61
Running 5	3:52	-
Rowing	4:09	51
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:24	12
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:11	43
Running 8	4:08	-
Wall Balls	4:08	99
Running Total	30:57	15
Roxzone Total	3:23	32